Qi Gong
Année 2023/24
Cours de qi gong
à la Maison de quartier Les Sorbiers
5 allée des Platanes
92 150 Suresnes
Jeudi de 18h45 à 19h45
Art énergétique né de la culture chinoise, le qi gong éveille l'énergie vitale, la nourrit et la met en mouvement.
Les mouvements de qi gong sont doux et harmonieux. Ils assouplissent le corps et renforcent la santé des organes. L'apprentissage des mouvements est progressif, chacun peut apprendre à son rythme.
Le travail sur la respiration complète et harmonise la pratique des mouvements.
Chaque séance permet une détente profonde dans l'unité du corps et de l'esprit.
Plusieurs méthodes sont étudiées dans ce cours parmi lesquelles :
- vingt mouvements essentiels
- qi gong général de santé
- qi gong des reins, du coeur
- qi gong de l'ouverture et étirement
- qi gong des 49 mouvements
- jeu des cinq animaux
- qi gong du stress
- qi gong des six harmonies
cours
jeudi de 18h45 à 19h45
à la Maison de Quartier Les Sorbiers
5 allée des Platanes
92 150 Suresnes
Tarif annuel
220 €
(dont adhésion à l'association : 10 €)
Professeur
Pascale Gorisse est diplômée de l'école des Temps du Corps,
elle enseigne le qi gong depuis plusieurs années.